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・8/12　17：39、20:02

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最近やっぱり疲れてたみたいで、
ずっと頭や体のあちこちが痛かった。

自分の体調不良は、まぁ運動不足も大きいのだけれど、
だいたいはメンタル面の不調から来るもので、
外科や内科の病院じゃなくて、心療内科にお世話になるタイプのものだ。
メンタルの疲れは意識的には意外と分かりにくいもので、自分は体調に分かりやすく出るのでそれを基準に判断している。

今は幸いそんなに大した症状は出なくて、
漢方薬があれば、病院も数年行かなくても大丈夫になっている。
症状が出れば漢方薬としっかりしたごはんと休息。これだけで治っていた。

最近は本当にがんばっていたので、
休んでも休んだ感じにあまりなっていなかったようです。
寝ても食べても治らない疲労と頭痛。ストレッチしても改善しない体の痛み。
全然意識が晴れない眠気。
これはもうダメだと悟って、昨日全てを投げ出して、
とにかく気が済むまで寝る事にした。

・・・

今日起きて、とても長い夢を見た。
でも、内容をあまり覚えていない。
ただ、起きた時はとても穏やかな気持ちで、夢の内容もなんとなく懐かしくて落ち着くものだったと思う。

そう、これが自分の自然体。
別に夢が好きだからって、覚えなくてもいいし、
なんか良い夢だったなぁとか、
そういう感情だけを残して去っていく夢も本当に大好きだ。
最近は力を入れすぎてて、夢を覚えなきゃ、と言う気持ちにもなっていたかもしれない。

実は数日前の夢に、ゾンビ的な男の子が出ていて、
ちょっとかわいそうだったので、「まじで休め」の信号だったんだなぁと改めて思った。
その子を助けてあげたくて、その手段として夢の中で「眠る」事を選択した。
もうこれ、疲れてるって意味です0(:3 )〜 _(‘､3｣ ∠ )_
夢の中で眠るのは、だいたい本当に疲れてしまっている時が多い。
久しぶりに見たような気がする。
あと流夢くんが出てきて、かっこよかったです。笑

・・・

自分の疲れ。やっぱり不器用なので、人間関係の悩みですね。
大した事はないんですよ。
ただ疲れただけで、大きな問題は全然ない。
むしろ今の人間関係のすべてに感謝すらしている。

ただ、夢の中で感じた「ひとりだけの世界」という
感覚が久しぶりに心地よくて、良い夢の旅をさせて頂いたなぁと久しぶりに思った。
自分には「完全な一人の世界」が絶対に必要で、
ここ最近は落ち着いてそういった状況になれなかったので、
夢で良い気持ちにさせてくれてとても嬉しかった。

自分にとっての「一人」とは、外界からの人の気配を一切感じない。という状態です。
昔からそれが自分にとっては「夢を見る事」しかほぼなかった為、
ずーーっと夢に頼って生きていたわけです。
（他には山に入る事も手段にしていたけど、今は危ないからしない。苦笑）

・・・

これが「夢と現実の差」でもあるのだけれど、
現実ってまぁそう都合よくなんでも変化させられるわけじゃないですし。
夢で叶えて、それですっきりするならいいのかな。
とにかく、夢では自分ひとりの世界になりやすくて、本当に夢には感謝です。

そのためにも、睡眠の質はちゃんとしないといけないですね。
ここんとこ寝つき悪かったりすることも多くて、
相変わらず外の環境影響で、大事な寝起きを邪魔される事もあって辛い時もあるんだけど、まぁ許せるようになってきたかなぁ

・・・

寝る前にほんのり思った、
こんなに疲れてるけど、こんな状態で、
いったいどんな夢を見るのか楽しみ、
という気持ちが反映されていたような気もする。
自分の夢はそれに応えて、疲れた自分への休息と安寧の夢を送ってくれた。

明晰夢も憧れはするけれど、見れなくても良いと思うのは、
夢に全部任せても適切な夢を送ってくれるからと信じているからです。

これは昔からそうで、夢に任せきっても
楽しくて面白い夢を期待できていたから、ずっと夢を好きでいられた。
私は自分自身で、夢を通してずっと自分を愛し続けられていたんだなぁと、日記を見返した時も思った。

昔みたいな夢の体験をさせてくれたので、
私はやっぱりそんなに変わっていないし、そしてよくなっている。
どんな形でも、毎日夢を楽しみに生きていきたいなぁ