手記
★下記の日時に拍手を下さった方、ありがとうございました！
すごくうれしいです・・・！
・2/3 10:08、19:52、21:47
・2/4 15:49
・2/5 13:40
今日は山の散歩に行ってきました。
なんかものすごくメンタルが辛くてしにそうになっていたので、
今年はまだ行けてなかった実家付近の山へ。
勢いで行くことにしました。辛かったんだもん！！！！
今日はとても天気がよくて、風もおだやかで雲一つない天気でした。
遠くの雪山も良く見える、気持ちの良い快晴でした。
とはいってもまだ冬の冷たい空気。
それでも山の近くだと、空気が湿気を帯びて、しっとり感があります。
なんとなく優しい空気で、寒いけどそこまで冷たさを感じませんでした。
・・・
とりあえず久しぶりに山歩きをして思ったことが一つ。
やっぱり昔の私は山のおかげで
最低限の健康を維持できていた。
という結論でした0(:3 )〜 _(‘､3｣ ∠ )_
足場の悪さによるバランス運動。
空気の良さによる呼吸の整い方。
木漏れ日による視覚のコントラストの目の適度な刺激。
香りのよさによるリラックス。
ほんとに、ほんとに気持ちよくて、
めちゃくちゃ癒されました・・・
今朝は泣くほどメンタルが訳もなくつらかったんですが、
ほとんどどうでもよくなりました。
・・・
先日流夢くんの漫画で、
闇の世界に疲れた流夢くんが
「光がほしい」ともらしたコマがありましたが、
自分も同じ状態だったんだなぁとふと思いました。
バランスが悪くなってるんだなぁと・・・
ひなたぼっこしていなくて不健康はめちゃありますね。
今日は明るい空間に長くいましたけど、
それがとても落ち着きました。
普段昼夜逆転で、夜に動いてますしね・・・
そして日を浴びないと、まじで太陽がまぶしい。目が痛いのです。
今の自分まじで白いモヤシなんだなと0(:3 )〜 _(‘､3｣ ∠ )_
・・・
とりあえず、実家から以前の日記で言った
DDRのソフトとコントローラーを持ってきて、運動の準備を整えました。
これでまずは基礎体力を少しずつ上げて、行動に伴う体力を確保したいです。
（体力がないから何をするにも満身創痍・・・）
目標は、京都の鞍馬山で、
お寺まで登るのがちょっとだけキツいかな・・・？くらいの体力になりたいです。
前行ったら心臓破裂するかと思ったので、
こうはならない状態になりたいです0(:3 )〜 _(‘､3｣ ∠ )_
そして気持ちよくまた登れるようになりたいです。
あそこは素晴らしい場所じゃ・・・
・・・
山歩きをしたなんとなく感覚をメモしておく。
・山の空気は湿気が気持ち良い。しっとり。
・風に乗ってしっとりした空気が流れてくるぞくぞく感。
・山が人間界の音を消して、山特有の静寂を作る別世界感。
・成長しまくった藤の木のうねりがすごくて妖怪みたいなシルエットだった。夜に見たら怖いと思う。
・がけ崩れでも持ちこたえる木がつよすぎる。
・夕方の木漏れ日のゆらゆらと揺れる影が瑞々しくて美しいが、そのゆらゆら感がちょっと怖くもある。
✋記念撮影✋
ヒイラギかと思ったら
ヒイラギナンテンというナンテンの仲間だった。笑
別の林に普通のヒイラギはあります。
写真じゃ分かりにくいけど、
もっと上の方からうねうね降りて来てる藤の木。
がけ崩れ後でもめげずに根を張る木の根っこ。
棒みたいなやつはちゃんと地面に刺さって繋がってる。つよい。
きのこまみれの倒木🍄
倒れた根の部分の迫力がすごい。
折れても高く伸ばしてまだ生きてる尊い木
寒気のするじめっとした小川沿いの林
・・・
まったく手が入れられてないわけじゃないけど、
ほとんど自由に生えてる植物たちが愛おしい。
きれいなわけじゃないけど、きれいじゃないのがきれい。
こういう鬱蒼とした山が好きです。
冬なんでやっぱり茶色いけど、ここは夏になると緑めちゃくちゃすごいです。笑
すごく癒された。やっぱり将来的は山の近くに戻りたい・・・
今日の最後には、きれいな丸い月でしめくくり。
自然を感じる事はやはり大事なことだと再確認した日でした。