連続投稿すいません今日だけはお許しを・・・

いろいろ考えてどうしていった方がいいのか整頓していた。
とりあえず当面の目標にします。

●まずは心身の状態回復
1月でしぬのかな！って思うくらい体壊して、その流れでずっと体調不良が続いています。
自分でもいつまでこんなこと言ってんだよって感じなんですけど、辛いもんは辛いんだぴいい

だんだん良くはなっており、今は体の痛みもだいぶ取れています。
残ってる問題は食欲がひどく減退して体力も落ち込んでるのと、
新しいリアル事情でメンタルがかなり緊張していて、正直少しそれが進展するまで創作どころじゃないって事情があります。
心身共にいっぱいいっぱいなので、いろいろ停滞するけど、とにかく大事にします。

 

●創作関連の活動ペース
今、創作でちょっと頑張ってやらなければいけない事は

・4月の展示イラスト（ラフは完成済）
・名ティア用の新刊増刷（手製本）

この2点だけではあるので、当面は他の事は放り出す気持ちで取り組みます。
おそらく、4月はになれば暖かくなり、
先に言った事情も4月半ばになればだいぶ慣れてきて
落ち着く可能性が高いので、そこからいろいろやれていったらなぁと思っています。
まだｻﾑｩｲ！
個展の準備は4月に会場の予約を予定していて、それからでも遅くないと思います。

 

●部屋の片づけ・模様替えがしたい
ぶっちゃけめちゃくちゃ汚部屋状態なので、
これが地味にメンタルに影響してると思います。

昨年いっぱい展示やイベント参加してたんですが、
その流れでダンボールやら入れ替えた設営道具やら、
ひどい散らかり様。みせられないよ！
（足の踏み場はちゃんとあるけど）

あと勉強のために集めた夢関連書籍も、本だなに収まらず溢れています。
新しい本だなは買ってきてはいるので、模様替えと同時に丁寧に収納したい・・・

 

●睡眠環境の徹底改善
これが一番つらくて改善したい。
自分こんな環境でよく2年も耐えたなって思うんですけど、
今の睡眠環境はそこまでいいとは言えません。

引っ越し前の実家が良すぎたんです・・・
何あの無音自然環境・・・・恋しい・・・
あれで慣れてしまっているので、物音や人の気配が絶えない今の環境むりみ。
夢の内容はともかく、そもそも覚えられない事が増えてきています。つらい。

今は自室とは別のとこに布団が置いてあって、そこで寝る
・・・つもりだったんですが、それがまた落ち着かない。
起きたらすぐ外の世界の存在感がすごくて、夢の事をそれだけで忘れてしまう。
寝起きの意識的な一人の時間が作れていない。

あと、今作業場のとなりにベッドがないので、
作業疲れたら立ち上がってドア開けて移動してドア開けて・・・ってのがしんどすぎて、
怠け者ですが、そのまま椅子寝が増えてしまっています。
残業みたいじゃん0(:3 )〜 _(‘､3｣ ∠ )_
当然眠りも浅くて体調わるくする原因にもなります。

以前の自分はどうしてたかというと、
自室の作業場のすぐ隣にベッドがあって、疲れたら都度寝転がって、
休憩と頑張りを繰り返すためのパートナーみたいなものでした。
ベッドの上で作業をつづける、みたいな事もよくしてた。
夜寝るだけじゃないみたいな。

無理して布団に行っても、
その部屋の環境のせいでちゃんと眠れない事があるので、
そんならせめて布団を自室に持ってこれる模様替えをしよう・・・となりました。
最近夢見・覚えが悪いのもこのせいなとこあるので、睡眠の環境改善徹底します・・・
夢が見れないだけでこんなに取り乱すなんて自分が一番びっくりしてるよ。

 

●生活リズムの改善を少し
今の生活リズムが絶望的なんで、もうちょっと緩和したい。
一番体調が良かった時期のリズムは、朝3～5時就寝、昼11～13時起床のリズムでした。
今このリズムから5時間くらい後ろにズレています。
ゆっくり眠れない原因になっている一つの要因。
これじゃいけないんだけど、なんでこんなズレてしまったかというと、
先も言ったように、寝床環境が落ち着かないせい。

深夜に集中ができるので夜は作業したいです。
集中力と元気の効率の良さが段違い。
どんなに生活リズムを昼型にしても、朝と昼の集中力のなさがやばすぎて・・・
お昼は鳥の鳴き声と柔らかい日差しの中でスヤスヤ眠りたいです・・・

ちょっとくらいの疲れなら、
夕方から目が覚めて頭がさえて、回復してしまうほど、ほんとに夜型です。
一般社会に向かないリズムすぎわろた。
みんなが仕事終わる頃から元気が出てくるのでやばい。

 

●愚痴を流さない事に慣れる
まったくしないってのは無理なんで、
今みたいにこうして書く事はあると思いますが、
ツイッターを利用していた為に、思い付きで言わないってことに慣れていきたいです。
やっぱ浸かると自分はいいことないんだなツイッター・・・
てか以前も同じ理由で何度か辞めてたので、歴史は繰り返す。

とにかく今は心身共に不安定すぎるので、もう3月も諦めモードです。
今月だけは許してください！！！！ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼｱｱｱ
体調よくないのがわるい！！！病は気から、逆も言える。
そしてそうさせる寒い気温がわるい！！！（まわりのせいにする）
春になったら自然に外にも出たくなるので、冬眠終わってないです。
4月になったらギャラリー巡りとか行きたいイベントもあるし・・・

逆にちょっとずつ体調良くなってえらいぞ・・・
おかゆ生活は脱したもん・・・
1日何もしない日なんてほとんどないのもえらい・・・
私は生きようとしている・・・
がんばってる・・・（必死）

 

●【余談】最近の夢
正直言うと夢見はまじわるい。
泥や汚物で汚れてるような夢が多くて、
今の自分の不健康さも、気持ち、振舞も全部表れてると思う。
これがずっと続いているし、でも覚えも悪いので詳細を思い出せなくてモヤモヤする悪循環です・・・

夢を健康バロメーターにしているので、
ちょっと前の起伏のない淡々とした夢が一番健康そうだなって思います。
とりあえず、落ち着きのある夢を見られるまで、ちょっとずつ改善していきます。

一個だけちょっときれいだなって思う夢があって、
外が雪で白くて、夕方の色で幻想的な景色だった夢でした。
ドカ雪が積もっててそれを崩して家を守ったりもしてたので、
ちょっと不穏だったけど；
家の中の床も湿気で腐って一部床が抜けてたしなぁ・・・
（でも過去に実際あったこと）

潔癖症が幻想的な雪景色で、
バランス取れてないから家が潰れそうだったり床抜けたり、ドカ雪だったりして、重い不安定さを表してるのかなぁと思いました。
きれいでもどっちかというと不安感が勝っていたので・・・
軽くしようね。